به نقل از «تابناک»

عرقه یونجه برای کودکان به چه صورتی باید استفاده شود؟

تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۵۷۳۸۴

یکی از گیاهانی که به خاطر خواص زیاد با روش های متفاوتی مورد استفاده قرار می گیرد یونجه است که برای دیابت، رفع چاقی موضعی و درمان بیماریهای چشم کاربرد دارد. این گیاه که یکی از گیاهان با ارزش در نظام تغذیه ای محسوب می شود سالها به عنوان خوراک کاملی برای دام مورد استفاده قرار گرفته و در رژیم غذایی انسانها نیز نقش پررنگی به عهده داشته است این گیاه یکی از قدیمی ترین گیاهان موجود در دنیا شناخته شده است و نباید از خواص آن در درمان و جلوگیری از ابتلا به بیماریها غافل بود مصرف ان محصول در رژیم غذایی توسط اطباء طب سنتی توصیه شده است و استفاد های دارویی آن نیز مورد توجه پزشکان قرار گرفته است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

برای بهره بردن از خواص بی نظیر این محصول می توان آن را به روش های مختلفی همراه با غذا یا میان وعده حتی به عنوان یک دمنوش گیاهی مورد استفاده قرار داد. استفاده از این محصول برای افرادی که رژیم های غذایی گیاه خواری دارند می تواند آهن مورد نیاز بدن را تامین نموده و از ابتلا به کم خونی یا کمبود سطح انرژی جلوگیری نماید به همین علت مصرف این محصول به روشهای گوناگون به عنوان یک گیاه مفید و پرخاصیت برای این افراد ضروری محسوب شده و به شدت توصیه شده است.برای آشنایی بیشتر با تاثیرات استفاده از این گیاه در رژیم غذایی تا انتهای این مطلب با مجموعه بزرگ آراد برندینگ همراه باشید تا بیشتر از خواص این محصول بهره مند شوید.

عرق یونجه برای دیابت

یکی از گیاهانی که می تواند از ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری کند یونجه خشک است این گیاه می تواند خواص درمانی برای جلوگیری از افزایش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت داشته باشد.یکی از خواص یونجه که زبانزد خاص و عام است در کنترل دیابت معرفی شده است این گیاه مفید می تواند در رژیم غذایی فرد مبتلا به دیابت قرار بگیرد و فرآیند افزایش و کاهش قند خون را کنترل نماید.

یکی از بیماریهایی که ممکن است چشم شما را درگیر کند شب کوری است و برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری و درمان آن استفاده از یونجه و عرق یونجه برای دیابت و خواص آن برای سلامت چشمان توصیه شده است. اگر با مشکلات یا بیماری همچون دیابت دست و پنجه نرم می کنید یک رژیم غذایی سالم سرشار از گیاهان دارویی و طبیعی مانند یونجه می تواند به شما در بهبود این بیماری کمک کند. یونجه ادرار آور است و از این طریق می تواند با کاهش قند موجود در خون به کمتر شدن عوارض دیابت کمک نماید این گیاه هیچگونه قندی نداشته و می توان آن را به صورت خام همراه غذا استفاده نمود تا از ارزش تغذیه ای این محصول بهره برده شود. یکی از گیاهان طبیعی که می تواند قند خون را کنترل کند یونجه است و استفاده ی به اندازه از این محصول در رژیم غذایی افراد توصیه شده است.همانطور که گفته شد یونجه برای افراد مبتلا به دیابت مفید شناخته شده و می تواند طی مکانیسمی روی تنظیم قند خون تاثیرگذار باشد و از این طریق احتمال ابتلا به دیابت و عوارض مبتلا شدن به دیابت را تخفیف دهد.

عرق یونجه برای کودکان

اگر کودکی دارید که گرفتگی بینی آزارش می دهد و یا با کم خونی مواجه است و انرژی زیادی ندارد می توانید از یونجه قرمز و عرق یونجه استفاده کنید و به او بدهید تا مشکلات نام برده شده در او رفع شود.

آیا می دانسیتد که برای افرادی که در بدنسازی کار می کنند عرق یونجه دو آتیشه بسیار مفید است اگر از افرادی هستید که درباشگاه به ورزش می پردازید و انرژی زیادی از شما می رود پیشنهاد می کینم که حتما از عرق یونجه استفاده کنید زیرا علاوه بر تامین انرژی بدن برای ورزش، ویتامین های ضروری و مهم را هم برای بدنتان تامین می کند. به دلیل وجود ویتامین K زیاد در عرق یونجه سنگین، برای پلاکتها بسیار سودمند است و از ایجاد خون ریزی و لخته شدن خون جلوگیری می کند. به سلول های خونی که از ایجاد و بروز لخته های خونی جلوگیری می کند پلاکت نام نهاده اند که یکی از سلول های بسیار مهم بدن می باشد و با یک نوشیدنی ساده تقویت می شود و آن عرق یونجه می باشد. افراد با مراجعه به کوگل و سایت حاضر می توانند خواص عرق یونجه برای کودکان را به خوبی متوجه شوند و از آن استفاده کنند.

 

انتهای رپرتاژ آگهی/

منبع: تابناک

کلیدواژه: مذاکرات وین لیز تراس قاسم مکارم مهسا امینی روح الله دهقانی فیروزآبادی عرق یونجه یونجه خشک آراد برندینگ رپرتاژ آگهی مذاکرات وین لیز تراس قاسم مکارم مهسا امینی روح الله دهقانی فیروزآبادی عرق یونجه یکی از گیاهان رژیم غذایی توصیه شده قند خون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۵۷۳۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

وعده صبحانه را با این مواد غذایی شروع کنید

محققان به‌تازگی دریافته‌اند که خوردن برخی مواد غذایی خاص مانند سبزیجات فاقد نشاسته قبل از کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش قند خون و قرار گرفتن آن در محدوده مناسب کمک کند. به‌خصوص در وعده صبحانه، مصرف سبزیجات در شروع صبحانه هورمون‌هایی را که در طول روز باعث گرسنگی می‌شوند، سرکوب می‌کند.

به گزارش سلامت نیوز، کربوهیدرات‌ها ذاتا بد نیستند. آن‌ها منبع اصلی انرژی برای سیستم عصبی‌اند و فیبر بدن موردنیاز بدن را که در هضم و کاهش کلسترول موثر است، تامین می‌کنند. البته کربوهیدرات‌ها در غذا‌های ناسالم مانند سیب‌زمینی سرخ‌کرده هم یافت می‌شوند، اما در مواد غذایی سالم مانند میوه‌های فراوری‌نشده و همچنین عدس و لوبیا که به مغز و ماهیچه‌ها انرژی می‌دهند، هم به وفور وجود دارند. با وجود این، برخی مواد غذایی پرکروبوهیدرات می‌توانند یک‌تنه سطح قند خون را که به گلوکز معروف است، از حد ایده‌آل بالاتر ببرند، به‌ویژه اگر به مقدار زیاد مصرف شوند و اگر این افزایش سطح قند خون طی سال‌ها مدام تکرار شود، سلول‌ها پاسخ و واکنش به انسولین را متوقف می‌کنند. انسولین هورمونی است که به طور معمول به سلول‌ها پیام می‌فرستد برای صرف انرژی از گلوکز استفاده کنند. مشکل به‌وجودآمده که مقاومت به انسولین نام دارد، باعث تجمع قند در بدن می‌شود و یکی از مشخصه اصلی ابتلا به دیابت است.

افراد زیادی در سراسر جهان بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا هستند. حدود یک نفر از هر سه آمریکایی هم در مرحله پیش‌دیابت قرار دارد که بیش از ۸۰ درصد آن‌ها از آن بی‌خبرند. بسیاری از این افراد به دیابت نوع ۲ مبتلا خواهند شد که عواقب احتمالی آن آسیب عصبی، از دست دادن بینایی و کوتاه شدن عمر است. در حالی که با تغییر ترتیب غذا خوردن هم می‌توان کربوهیدرات مصرف کرد و میزان قند خون مناسبی داشت. به قول باربارا، «این کار مجانی است و به اراده فوق بشری هم نیاز ندارد.»

وقتی اول سبزیجات می‌خوریم، فیبر موجود در آن‌ها در روده یک فیلتر ایجاد می‌کند. هنگامی که کربوهیدرات‌ها وارد میدان می‌شوند، این فیلتر هجوم آن‌ها را کند می‌کند؛ مثل شن و ماسه که جلو سیلاب را می‌گیرد و گلوکز به جای هجوم آوردن، قطره قطره و به‌آرامی وارد جریان خون می‌شود. در این حالت انسولین کمتری نیاز است تا سلول‌ها این ذرات را جذب کنند و به لوزالمعده فشار کمتری وارد می‌شود.

دکتر آلپانا شوکلا در این زمینه می‌گوید: «مجموع تحقیقات این ایده را که توالی و ترتیب غذا‌ها افزایش ناگهانی گلوکز پس از صرف غذا را کاهش می‌دهد، تقویت می‌کند» این روش نه‌تن‌ها برای افراد مبتلا به پیش‌دیابت و دیابت که برای افرادی که میزان قند خونشان طبیعی است هم فایده دارد.

شوکلا می‌گوید که سبزیجات را ۱۰ دقیقه قبل از خوردن کربوهیدرات مصرف کنید. حتی اگر این وقفه را هم در نظر نگیرید، در هر حال خوردن سبزیجات پیش از کربوهیدرات مزیت‌هایی دارد. از طرفی لازم نیست سبزیجات را به‌تن‌هایی مصرف کنید تا مفید واقع شوند. مصرف سبزیجات با پروتئین قبل از کربوهیدرات نقطه اوج و افزایش گلوکز را در افراد مبتلا به پیش‌دیابت ۴۶ درصد کاهش می‌دهد. به گفته شوکلا، این ترکیب حتی از مصرف سبزیجات به‌تن‌هایی هم بهتر جواب می‌دهد.

مزیت دیگر قرار دادن سبزیجات پیش از کربوهیدرات این است که تا سه ساعت پس از صرف غذا، احساس سیری می‌کنید. زیرا مصرف سبزیجات و پروتئین در ابتدا ترشح هورمونی به نام «گرلین» را که عامل گرسنگی است، سرکوب می‌کند. در نتیجه ممکن است کالری کمتری مصرف کنید. در حالی که وقتی افراد همین وعده غذایی را با ترتیب متفاوت و مصرف کربوهیدرات شروع می‌کنند، طی این سه ساعت با سطح بالاتری از گرلین مواجه می‌شوند.

یافته‌های این گزارش به معنی درمان قطعی یا جایگزین دارو برای مبتلا به بیماری‌ها از جمله دیابت نیست و بیماران باید تحت نظر پزشک برنامه دارویی و رژیم غذایی خود را تنظیم کنند.